Quan demanar ajuda

El dol, en la majoria de les ocasions, amb l'ajud de les persones del nostre entorn, el podem superar passat un temps. Però d'altres vegades, ja sigui per les circunstàncies de la pèrdua, per la relació que manteniem amb la persona estimada o  pel moment vital en que ens trobem, pot ser que el procés es pugui complicar i ens costi avançar. 

Demana ajuda si sents algun dels següents síntomes continuats en el temps o si la seva intensitat et dificulten la vida d'una manera important:

• Intensos sentiments de soletat.
• Intensos sentiments de culpa.
• Desesperança intensa.
• Tristesa profunda.
• Pensaments de que res té sentit.
• Pensaments de suicidi.
• Desesperació extrema.
• Inquietud o decaiment prolongat al llarg dels mesos.
• Ira incontrolada.
• Dificultats continues de funcionament diari. 
• Abús de sustancies.