Els mites en el dol

El dolor que comporta la mort d'una persona estimada és una de les experiències més difícils que viu un ser humà. Davant d'aquest gran dolor podem reaccionar de moltes maneres. La manera de gestionar el dolor serà la que vam tenir en la nostre familia i  en el nostre entorn social.  És aquí on hem construit el nostre sistema d'afrontament que moltes vegades el que intentarà es protegir-nos del dolor. El cert és que estem en una societat que no està preparada per fer front a la mort i és d'aquí d'on partim moltes vegades.

Aquestes respostes davant del dolor es basen en una serie de creences que hem interioritzat al llarg de la nostra infància i joventut i que hem cregut que eren veritats absolutes. Aquestes creences són els mites en el dol.

Els mites més comuns

Mite 1: Deixa passar el temps...

Mite 2: Expressar el dolor fa mal.

Mite 3: El dolor és quelcom que s'ha de passar en intimitat.

Mite 1: deixar passar el temps

Quan estem en dol  aquestes són unes paraules que solem escoltar: Deixa passar el temps i veuràs com el dolor disminueix. En certa manera, és cert. No podriem aguantar la intensitat dels primers moments durant molt de temps. Però no és suficient esperar a que el temps passi de forma passiva, esperant un dia aixecar-nos sense aquesta ferida. Sembla que en moltes ocasiones el temps no serà suficient per resoldre el dol, necessitant espais per poder anar afrontant el repte que se'ns presenta cada dia, viure sense la persona estimada. És important estar present amb el nostre dolor, donar-li un lloc i el seu temps per sanar-lo. Si no ho fem el dol es pot cronificar i pot tenir conseqüències greus per la nostre vida, per la nostre salut tan física com mental, per les nostres relaciones. El temps necessita de la nostra acció, de la nostra presència per poder anar sanant el dol.    

(...)